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2026年 6月 1日 集中力が続かない人へ！
みなさんこんばんは！担任助手のいわみやです！
あっという間に6月になりましたね！最近は急に暑くなってきましたが、みなさん体調は崩していませんか？
季節の変わり目なので、体調管理には気を付けながら、学校も東進も頑張っていきましょう(^▽^)/
さて今回は、
「夏休みまではまだまだ長いな……」
「定期テストや東進の受講など、やることが多くてなかなか集中力が続かない……」
そんな悩みを抱えている人に向けて、私が実践していた集中力を維持する方法を紹介したいと思います！
① 勉強時間を短く区切る
「よし、今日は3時間勉強しよう！」と思っても、なかなかやる気が出ない日もありますよね。
そんなときは、まず短い時間だけ勉強してみるのがおすすめです。
例えば、
- 朝、学校へ行く前に30分だけ勉強する
- 電車の中で単語帳を開く
- 家に帰ってから夕食やお風呂の前に数ページだけ問題を解く
など、小さな勉強時間を積み重ねていました。
もちろん、それだけで十分な勉強時間を確保できるわけではありません。しかし、「塵も積もれば山となる」です！
集中できない時期こそ、無理に長時間頑張ろうとするのではなく、コツコツ積み上げることを意識してみてください！
② 勉強する場所を変える
家にはスマホやゲーム、テレビなど誘惑がたくさんあります。毎日家で何時間も集中し続けるのは、実はとても難しいことです。そんなときこそ、東進に来ることをおすすめします！東進には同じように頑張っている仲間がたくさんいますし、勉強に集中しやすい環境が整っています。
「今日はあまりやる気が出ないな……」という日でも、まずは東進に来てみましょう。実際に席に座って勉強を始めると、意外と集中できることも多いです。
「とりあえず東進に来る」
これが集中力を維持しながら勉強を続けるための大切な第一歩だと思います！
最後に
勉強は毎日絶好調で取り組めるわけではありません。
やる気が出ない日や集中できない日があっても大丈夫です。
そんなときは、「短時間だけやる」「場所を変える」といった工夫をしながら、少しずつ前に進んでいきましょう！
みなさんが充実した6月を過ごせるよう応援しています！
